Achtsamkeit für Agilisten

Agiles Arbeiten stellt hohe Anforderungen an das Selbstmanagement. Es gilt, die Balance aus kurzfristigem Lieferdruck und langfristiger nachhaltiger Zusammenarbeit zu halten. Wie kann man diesen Herausforderungen gerecht werden?

Worum geht es?

Agilität fordert den ganzen Menschen. Selbstorganisiertes Arbeiten in einem verantwortlichen Team ist für viele Mitarbeiter ungewohnt und will erst einmal gelernt sein. Als agiler Coach will ich diese Zusammenarbeit vorleben, Andere dafür begeistern, Einzelne fördern, ihre Bedenken wertschätzend aufnehmen, der Hierarchie gegenüber selbstbewusst auftreten. Das erfordert ein besonderes Maß an offener Interaktion mit den Menschen, an Reflektion eigenen Verhaltens, und das unter Geltung durchaus anspruchsvoller unternehmerischer Ziele.

Achtsamkeit für Agilisten

14. - 15. Jan 2019

  • Sprache: Deutsch
  • Trainer: Frank Eberhard, Anna Werner
  • Ort/Dauer: Darmstadt, Deutschland, 2 Tage

Diese Schulung buchen:

Achtsamkeit für Agilisten

14. - 15. Jan 2019

  • Sprache: Deutsch
  • Trainer: Frank Eberhard, Anna Werner
  • Ort/Dauer: Darmstadt, Deutschland, 2 Tage

Diese Schulung buchen:

Achtsamkeit für Agilisten

26. - 27. Jun 2019

  • Sprache: Deutsch
  • Trainer: Sascha Gessler, Frank Eberhard, Jochen Krauss
  • Ort/Dauer: Darmstadt, Deutschland, 2 Tage

Diese Schulung buchen:

Achtsamkeit für Agilisten

26. - 27. Jun 2019

  • Sprache: Deutsch
  • Trainer: Sascha Gessler, Frank Eberhard, Jochen Krauss
  • Ort/Dauer: Darmstadt, Deutschland, 2 Tage

Diese Schulung buchen:

Achtsamkeit ist ein Zugang zum eigenen Können, das in den Fokus vieler Individuen und Unternehmen gerückt ist, um bei der Bewältigung der genannten Herausforderungen im modernen Arbeitsleben zu unterstützen.

Ein gutes Bewusstsein des eigenen Könnens und das Vertrauen, in der konkreten Situation auf die eigenen Ressourcen zugreifen zu können, befähigen zum Umgang mit der umgebenden Komplexität. Reflektion, Präsenz und Authentizität sind Schlagworte für diese Fähigkeiten.

Der Kurs Achtsamkeit für Agilisten bietet Anregungen und Übungen, um die Fähigkeiten zu schulen, den eigenen "Autopiloten" zu erkennen, und ihn bewusst ausschalten zu können. Ich gewinne die Chance, geistesgegenwärtig und präsent zu handeln, statt ("nur") getrieben von Emotionen und Impulsen.

Kursdauer

2 Tage

Trainer

Anna Werner, agile Beraterin und Yogalehrerin
Frank Eberhard, agiler Berater und systemischer Coach

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen

Für wieviele Teilnehmende ist das Training konzipiert?
Wir führen den Kurs zu zweit für sechs bis zwölf Teilnehmende durch. Diese Größe ermöglicht uns eine gute Balance zwischen Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Eingehen auf den oder die Einzelne/n.

Für welche Zielgruppe ist das Training gedacht?
Menschen, die in einem agilen Kontext arbeiten, und die
- eine agile Transition begleiten
- mehrere (agile) Rollen wahrnehmen
- zwischen „alter“ und „neuer“ Welt vermitteln
- andere Menschen führen
- die Komplexität ihrer Organisation wahrnehmen

Wie ist das Training aufgebaut?
Wir bieten eine Abwechslung von
- Inputsequenzen
- Einzelübungen
- Gruppenarbeit und
- Reflektionen/Austausch.
Auch die Pausen und Essenszeiten werden in den Ablauf einbezogen.

Was ist der Inhalt des Trainings?
Input
- Einführung in Achtsamkeit als eine Methode, das eigene Denken und Fühlen wahrzunehmen
- Erkenntnisse der Hirnforschung zur Wirkung von Achtsamkeit
- Anforderungen agilen Arbeitens an den Einzelnen
Übungen
- kleine Anleitungen zur Verbesserung von Sinneswahrnehmungen
- Meditation
- Yoga
Gruppenarbeit
- Herausforderungen im agilen Arbeiten / Vielfalt der Rollen
- Anwendung von Achtsamkeit
Reflektion/Austausch
- Reflektion zu allen Übungen
- eigene Stresswahrnehmung und Strategien für den Umgang mit Stress

Was leistet das Training?
- es vermittelt Wissen über Achtsamkeit
- es ermöglicht die Erkenntnis, dass Achtsamkeit = Hirntraining ist
- es gibt einen Einstieg in das Übungsfeld Achtsamkeit

Was heißt "Frühbucher"
Der Frühbucherpreis gilt bei einer Anmeldung bis zu 4 Wochen vor Schulungsbeginn. Die Preisangaben sind freibleibend. Alle Preise zuzüglich gesetzlicher Mehrwertsteuer. Übernachtungskosten sind nicht enthalten.

Haben Sie Fragen?
Portrait
Frank Eberhard

Senior Executive Consultant


+49 6151 503349-0

[protected email]

[protected email]

Haben Sie Fragen?
Portrait
Frank Eberhard

Senior Executive Consultant


+49 6151 503349-0

[protected email]

[protected email]